Mehmet KOÇAK | Personel Trainer

Pzt - Cts

09:00 - 23:00

+90 532 295 46 86
ptmehmetkocak.com
Mecidiyeköy, Şair Sabri Sokak, No 10, 34387 Şişli/İstanbul

Hakkımda

Hayallerinizi birlikte gerçekleştirelim!

Ben Mehmet Koçak. 1989 İstanbul doğumluyum. 2010 yılından beri vücut geliştirme sporu ile uğraşmaktayım. Sporun ayrılmaz bir parçası olan beslenme konusunda özel eğitimler aldım. Spor akademisi sonrası, beslenme ve vücut geliştirme ile ilgili aldığım eğitimler, kişisel spor koçluğu alanında profesyonel hizmet vermemi sağladı. Spor öncesi ve sonrası beslenme planından hareketlerle ilgili en küçük detaylara kadar ilgileniyorum.

Antenman ve beslenme planlamanızı diyetisyen eşliğinde yapıyorum.

Sizinle A'dan Z'ye birebir ilgileniyorum.

Talep etmeniz durumunda supplement programlarınızı oluşturuyorum.

Birlikte fit bir vücuda sahip oluyoruz!

Birebir Eğitim

Personal Trainer ve danışmanlık hizmetlerimde Fitness için birebir dersler ve toplu eğitimler vermekteyim. Güç, dayanıklılık, çeviklik atletik performans gelişimlerinizi en hızlı şekilde arttırmak için buradayım.

Uzaktan Eğitim

Uzaktan Eğitim sayesinde hedefiniz ve fiziksel özellikleriniz doğrultusunda size özel hazırlanan programlar dahilinde çalışarak, gün içerisinde aklınıza takılan sorularınızı whatsapp üzerinden danışabileceğiniz özel çalışma sistemidir.

Sağlıklı Beslenme

Size özel diyetisyen kontrolünde yapılan beslenme programı ile beslenme rutininize göre hazırlanmış yemek programı yapıyoruz. Programı hazırlarken bütçenize uygun hareket ediyor beğenmediğiniz besinlere karşı alternatif üretiyoruz.

Yarışma Programları

Yarışmaya katılma kararı almadan önce, hem olumlu hem de olumsuz yönleri dikkatlice değerlendirmek önemlidir. Bu süreç, kişisel hedeflerinize, yaşam tarzınıza ve sağlık durumunuza uygun olmalıdır. Vücut geliştirme yarışmaları, kendinizi geliştirmek ve disiplin kazanmak için harika bir fırsat sunarken, aynı zamanda büyük bir zaman ve enerji yatırımı gerektirir. Bunu birlikte planlayalım!

BİRLİKTE BAŞARALIM

FİT Olun! SAĞLIKLI Olun!

Herkesin hayali olan fit bir görüntüye sahip olmak çokta zor değildir. Ancak bilinmelidir ki fit bir vücuda sahip olmak sadece kilo vermek ya da zayıf olmak değildir. Fit olmak sıkı bir vücuda sahip olmak demektir. Yani kas oranı yüksek yağ oranı düşük ve estetik bir vücutta denebilir.
Fit bir vücuda sahip olmak için egzersiz şarttır. Siz inanın, gerisini birlikte başaralım!